Japon sanatı şhiatsu, binlerce yıldır iyileştirici ve sağlığı koruyucu bir sistem olarak bilinmektedir.

Shi parmak, Atsu basınç anlamına gelmektedir. şhiatsu daha önceki dönemlerde uygulanmasına rağmen 1900’larda sistematize edilmiş ve yaygın bir şekilde tedavi yöntemi olarak kullanılmaya başlanmıştır.

şhiatsu tekniği vücuttaki dengesizliği, sağlık problemlerini düzeltmek ve sağlığı koruyup geliştirmek amacıyla uygulanan bir tedavi yöntemidir.

Shiatsu insanın kendini bedensel, zihinsel ve ruhsal açıdan daha sağlıklı ve zinde hissetmesini sağlamaktadır.

Qi kavramı yaşam enerjisi olarak bilinmektedir. Qi, vücudun içinde sürekli vardır ve aktiftir. Aynı zamanda Qi akışının dengeli olması bütün yaşamsal faaliyetler üzerinde olumlu etkiler oluşturmaktadır. Shiatsu’nunda temeli bu yaşam enerjisini kullanmaktır.

Şhiatsu masajı nasıl yapılır?

Vücut üzerindeki belirli bölgelere elin içi veya parmaklarla basınç uygulama tekniğini kapsar. Shiatsu’daki bu dokunma bölgelerine Tsubo denilmektedir. Diğer masaj tekniklerinde olduğu gibi dokunmayı temel alır. Uygulamaları genel olarak; dokunma, basınç uygulama, darbeleme, sallama, esnetme ve eklem çalıştırma tekniklerini içerir. Uygulanan basınçlar ritmik olmalıdır. Ayrıca aşırı basınç uygulamaktan kaçınılmalıdır ve yapılan alanın anatomisi çok iyi bilinmelidir. Uygulama süresi de dokunulan bölgede vibrasyonel değişiklikler yaratacak uzunlukta olmalıdır.

Şhiatsu’da önemli olan nokta iyileşmede kişinin kendi enerjisini kullanmasıdır. Uygulayan kişi burada katalizör olarak görev yapar ve iyileşmeyi destekler. Az miktarda bir çabayla Qi dengesi oldukça olumlu etkileyen bir yöntem olarak günümüzde kullanılmaktadır.

Şhiatsu’nun Kullanım Alanları

• Boyun, bel, omuz, sırt problemleri
• Atritler
• Depresyon
• Anksiyeteyi içeren kas iskelet sistemi problemleri
• Psikolojik problemler
• Uyku problemleri
• Baş ağrısı, migren
• Bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesinde
• Stresin azaltılması

What is Şhiatsu?

The Japanese art of shiatsu has been known for thousands of years as a healing and health protective system. Shi finger, Atsu means pressure. Although shiatsu was applied in earlier periods, it was systematized in the 1900s and began to be widely used as a treatment method. The shiatsu technique is a treatment method applied to correct the imbalance in the body, health problems and to protect and improve health. Shiatsu makes one feel healthier physically, mentally and spiritually. The concept of qi is known as life energy. Qi is constantly present and active in the body. At the same time, the balanced flow of Qi has positive effects on all vital activities. The basis of shiatsu is to use this life energy. How to do shiatsu massage? It covers the technique of applying pressure with the inside of the hand or fingers to certain areas on the body. These touching areas in Shiatsu are called Tsubo. Like other massage techniques, it is based on touch. Applications in general; It includes tapping, applying pressure, striking, shaking, stretching and joint working techniques. The applied pressures should be rhythmic. In addition, excessive pressure should be avoided and the anatomy of the area should be known very well. The application period should also be long enough to create vibrational changes in the touched area. The important point in Shiatsu is to use one’s own energy in healing. The practitioner acts as a catalyst here and promotes healing. It is used today as a method that affects the Qi balance very positively with a small amount of effort. Uses of Shiatsu Neck, waist, shoulder, back problemsAtritis Depression Musculoskeletal system problems including anxietyPsychological problemsSleep problemsHeadache, migraineStrengthening of the immune system